نصائح غذائية لمرضى
ضغط الدم المرتفع
(الابتعاد عن اللحوم المصنعة (تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح
(شرب ٨-١٠ اكواب من الماء يوميا (الجفاف يعرضك للزوجة الدم والتجلطات
(تناول الخضروات الطازجة(غنية بعناصر البوتاسيوم المهم لضبط الضغط
احذر من :
مشروبات ترفع الضغط
١-القهوة
٢-الشاي
٣-المشروبات الغازية
٤-العرقسوس
