الجميع يسعون للمحافظة على أسنانهم بيضاء لامعة أو على أقل تقدير سليمة من التسوس والجراثيم، إما من خلال استخدام أدوات لذلك أو من خلال وسائل تجميلية متعددة، لكن الطريقة التي يعرفها الجميع للمحافظة على الأسنان هي باستخدام فرشاة ومعجون الأسنان، والسؤال الذي يجب أن تسأله لنفسك هل أنظف أسناني باستخدام الفرشاة بالطريقة الصحيحة؟
وحتى نساعد مرضانا على الاستخدام الأمثل لفرشاة الأسنان، نقدم هذه الارشادات التي يجب اتباعها عند تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة:
اختيار فرشاة الأسنان
ليست كل فرش الأسنان تصلح أو مفيدة لتحقيق النتائج المرضية، بل يجب أن تكون ذات مواصفات خاصة بحيث تكون صغيرة الرأس وذات شعيرات ناعمة، حتى يسهل وصولها إلى كل أجزاء الفم.
وإذا كنت تستخدم تقويم الأسنان فيجب استخدام أنواع الفرش المخصصة لتقويم الأسنان.
اختيار معجون الأسنان
ننصح باستخدام معجون الأسنان الغني بالفلورايد، فهو يمنع تسوس الأسنان، وننبه إلى عدم بلع معجون الأسنان عند تنظيف الأسنان لأن الفلوريد يمكن أن يسبب ضرراً على المدى البعيد للعظام ولهياكل صلبة أخرى في الجسم.
زاوية فرشاة الأسنان
اضبط فرشاة الأسنان بحيث تكون في زاوية 45 درجة من اللثة ثم قم بتحريكها إلى الأسفل والأعلى، لتنظف مساحة صغيرة فقط من الأسنان.
نظف جميع الأجزاء
احرص على تنظيف الأجزاء الداخلية والخارجية، العلوية والسفلية من أسنانك، وخاصة الأجزاء الموجودة ما بين الأسنان وتقويم الأسنان، للتخلص تماماً من الأجزاء الصغيرة العالقة بها من الطعام والتي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان.
استخدمها باستمرار
احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين في اليوم على الأقل صباحاً ومساءاً والأفضل أن تنظف أسنانك بعد تناول كل وجبة طعام، كما ننصح باستمرار التنظيف لمدة دقيقتين.
لا تستخدم نفس الفرشاة مدى الحياة !
احرص على تغيير فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر.
