الجهاز المناعي :هو منظومة من العمليات الحيوية التي تقوم بها أجهزة الجسم بغرض حمايتها من الأمراض,السموم والخلايا السرطانية هذة المنظومة الحيوية تقوم بالتعرف على العوامل المسببة للمرض وبين خلايا الجسم السليمة وأنسجته الحيوية
إذ جهاز المناعة كمعظم الأجهزة في الجسم يعتمد على التغذية السليمة ويساعد تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والعناصرالمعدنية في الحفاظ على نظام المناعة ليقوم بدوره بشكل صحيح وهناك العديد من الأغذية التي تنشط وتقوي جهاز المناعه أهمها:
الزبادي,الثوم,البروكلي,السمك وزيت السمك
الحبوب الكاملة كالشوفان,الموز
المشمش,الكيوي,السبانخ
وللمزيد من المعلومات يرجى زيارة الطبيب المختص.
