الجلد السميك في القدم

يعاني البعض من مشكلة الجلد السميك في القدم، فلماذا يتكوّن هذا الجلد السميك؟ وكيف يمكن علاجه؟

 الأسباب

ينتج الجلد السميك في القدم بسبب تعرض القدم المستمر للضغط والاحتكاك مع البطانة الداخلية للأحذية، حيث يظهر الجلد السميك كوسيلة حماية للجلد ضد تكون البثور والفقاعات، ومن أسباب ظهور الجلد السميك في القدم نذكر: 

• استخدام الأحذية ذات المقاس غير المناسب أو الضيقة. 
• المشي أو الركض أو الوقوف لفترات طوية من الزمن. 
• عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية. 
• ارتداء الجوارب التي تتعرض للانزلاق تحت القدم. 
• ركوب الدراجة اليدوية بشكل منتظم. 
• المشي حافي القدمين. 
• المشي بوضعية جسم غير صحيحة. 
•  (Hammer toes) أو القدم المسطحة (Flat feet).

 الأعراض

قد يرافق الجلد السميك في القدم عددًا من الأعراض، مثل: 

1. الشعور بألم تحت الجلد السميك في القدم، خاصة عند المشي.
2. جفاف الجلد وتقشره.
3. ارتفاع الجلد السميك عن الجلد المحيط به.
4. احمرار الجلد المحيط بالجلد السميك.

العلاج

 يجب استشارة الطبيب المختص قبل القيام بعلاج الجلد السميك في القدم، خاصةً في حال الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، ويمكن علاج الجلد السميك باستخدام عددًا من الطرق الطبية 

المضاعفات

من الممكن أن يتسبب الجلد السميك في القدم ببعض المضاعفات، خاصةً في حال عدم علاجه أو القيام بعلاجه بطريقة خاطئة، ومن هذه المضاعفات نذكر: 

1. زيادة حجم الجلد السميك في القدم.
2. التهاب جلد القدم.
3. صعوبة المشي بالشكل السليم.
4. ظهور بعض التندبات مكان شفاء الجلد السميك.

الوقاية

يمكن الوقاية من ظهور الجلد السميك في القدم من خلال اتباع بعض النصائح، مثل:

• غسل القدمين يوميًا باستخدام المياه الدافئة والصابون.
• التأكد من اختيار الأحذية ذات المقاس المناسب، والتي تسمح بتحريك أصابع القدم بحرية داخل الحذاء. 
• وضع الوسادات المبطنة على مناطق القدم التي تتعرض للاحتكاك مع الأحذية. 
• ارتداء الجوارب المناسبة مع الأحذية المختلفة. 
• استخدام النعال الداخلية المبطنة. 
• التأكد من تجفيف القدمين جيدًا بعد غسلهما. 
• استخدام كريم مرطب خاص للقدمين بعد غسلهما. 
• قص أظافر أصابع القدمين بانتظام. 
• تجنب المشي حافيًا.