عادة ما تنتاب الحامل بعض المخاوف من السفر، خصوصًا في أول حمل لها؛ لكن في الحقيقة أن المخاوف تنتج عن عدم مراعاة ضوابط السفر الخاصة بالمرأة الحامل وتفادي الأضرار، والتي تشمل:
- التنسيق المسبق مع الطبيب، خاصة عند وجود أمراض مزمنة (مثل: السكري وارتفاع ضغط الدم)، أو وجود إجهاض أو ولادة مبكرة سابقة.
- مراقبة الحالة الصحية قبل أيام من الرحلة، وإخبار الطبيب في حال الإصابة بأي مضاعفات أو أمر مفاجئ.
- التواصل مع شركة السفر قبل الحجز، وإخبارهم بوجود الحمل، كما يستحسن سؤالهم عن إمكانية إلغاء حجز التذاكر أو تأخيرها حال حدوث أي مضاعفات.
- البحث والتخطيط الجيد عن عيادات النساء والولادة في المدينة التي سيتم السفر إليها.
- تجنب السفر لوقت طويل (أكثر من ٥ ساعات).
- الحرص على تحديد وقت السفر في الأسبوع الـ١٤ إلى الـ٢٨ (الفترة الأكثر أمانًا في الحمل) وقبل الأسبوع الـ٣٦؛ لضمان عدم الانزعاج من صعوبة التنقل؛ نتيجة الوزن الزائد، أو زيادة المضاعفات خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل.
- تجنب السفر إلى المناطق التي تكثر فيها الأمراض (مثل:الملاريا).
-
السفر بالطائرة:
يعد من الخيارات الأكثر استعمالاً وقت السفر؛ حيث يفضل اختيار المقعد المناسب في الطائرة ويكون بالقرب من الممر. أما خلال الرحلة، فيجب القيام ببعض تمارين القدمين والساقين لتحريك الدورة الدموية، ومنع الآلام، والتخفيف من احتباس السوائل، مثل:- رفع القدمين.
- ثني الركبتين ومدهما.
- مد الساق مع تحريك القدم بشكل دائري.
- المشي في الممر.
-
الرعاية الطبية أثناء السفر:
يجب تحديد عيادات النساء والولادة وخدمات الطوارئ في المنطقة التي سيتم السفر إليها؛ لتجنب حدوث أي مضاعفات من أمور طارئة، وزيارتهم فورًا عند حدوث التالي:- نزيف مهبلي.
- ألم في الحوض أو البطن أو وجود تقلصات.
- علامات وأعراض تسمم الحمل.
- القيء الشديد أو الإسهال.
- علامات تجلط الأوردة العميقة.
- للمزيد من المعلومات يسعدن بخدمتكم اخصائيات النساء والتوليد في مجمع حياتي العائلية الطبي في فرع البحيريه وفرع النايفية
